５月から通勤するときに一駅前で下車して、会社までウォーキングをしています。帰りも同じように一駅分だけ歩いているので、毎日往復約４０分ウォーキングしています。毎日４０分のウォーキングを始めて約一ヶ月半。その結果は、、、、。 START時 66kg40分×3…